Qi Gong for Upper Back & Neck

Bijgewerkt voor het nieuwste Android-besturingssysteem!

Ga naar de bron van het probleem en laat strakheid en pijn op natuurlijke wijze los. Gebruik deze Qi Gong-oefeningen voor een spanningsvrij lichaam, een ontspannen bovenrug en nek en een kalme, heldere geest. Stream of download deze videolessen Qi Gong voor bovenrug en nek met Qigong-meester Lee Holden. Kleine bestandsgrootte en een enkele IAP om alle inhoud te ontgrendelen, omvat de volledige inhoud van deze dvd-titel tegen een fractie van de kosten.

• Spiegelbeeld Qigong voor beginners beweegt naar links en rechts.

• Low-impact oefeningen voor het hele lichaam, zittend of staand.

• Geen ervaring vereist; beginnersvriendelijke vervolgtraining.

Stel je een pijnvrije, ontspannen bovenrug en nek voor.

De meeste mensen ervaren op een bepaald moment in hun leven pijn en ongemak op dit gebied. Leven in een tijd van repetitieve bewegingen en inactiviteit zorgt ervoor dat spanning zich ophoopt in het bovenlichaam. Qi Gong leert basisoefeningen en rekoefeningen om spierspanning, zenuwirritatie of letsel aan dit gebied te compenseren.

Qi Gong helpt al duizenden jaren mensen om stress te verminderen, spanning weg te nemen en de geest te kalmeren. Door zacht uit te rekken, diep adem te halen en vloeiende bewegingen maakt Qi Gong gebieden vrij waar we chronisch stress vasthouden.

Ga naar de bron van het probleem en laat strakheid en pijn op natuurlijke wijze los. Leer de vaardigheden en middelen om van binnenuit voor je lichaam te zorgen. Gebruik deze Qi Gong-oefeningen voor een spanningsvrij lichaam, een ontspannen bovenrug en nek en een kalme, heldere geest.

Doe mee met Qi Gong-leraar en PBS-favoriet, Lee Holden, in een eenvoudige en gemakkelijk te volgen routine die de bloedsomloop en energie naar de bovenrug en nek verhoogt.

• Laat de spanning in de bovenrug en nek los

• Duidelijke chronische vasthoudpatronen gecreëerd door repetitieve bewegingen

• Laat beklemming en pijn op natuurlijke wijze los

• Verzorg het lichaam van binnenuit

Qi-Gong betekent "energiewerk". Qigong (chi kung) is de oude kunst om de Qi (energie) van het lichaam naar een hoger niveau te tillen en door het lichaam te laten circuleren voor verjonging en gezondheid. Sommige Qigong wordt zittend of staand beoefend, terwijl andere Qigong een soort bewegende meditatie kan zijn. Deze zachte Qigong-oefening is een zeer effectieve manier om stress te verminderen, energie te verhogen, genezing te bevorderen en in het algemeen uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Qigong verhoogt de hoeveelheid energie in het lichaam en verbetert de kwaliteit van uw bloedsomloop via energiebanen, ook wel meridianen genoemd. Qigong wordt soms "acupunctuur zonder naalden" genoemd. Net als bij yoga kan Qigong het hele lichaam diep stimuleren met bewegingen met weinig impact en een sterkere verbinding tussen lichaam en geest ontwikkelen. De langzame, ontspannen bewegingen worden algemeen erkend vanwege hun gezondheidsvoordelen, zoals het stimuleren van uw immuunrespons, het versterken van de interne organen, spieren, gewrichten, ruggengraat en botten, en het ontwikkelen van overvloedige energie. Een Qigong-sessie zorgt ervoor dat je je sterk, gecentreerd en gelukkig voelt.

Qigong kan effectief zijn bij het helpen van mensen met slapeloosheid, stressgerelateerde aandoeningen, depressie, rugpijn, artritis, hoge bloeddruk en problemen met het immuunsysteem, het cardiovasculaire systeem, het ademhalingssysteem, de bio-elektrische bloedsomloop, het lymfestelsel en het spijsverteringsstelsel.

Bedankt voor het downloaden van onze gratis app! We streven ernaar om de best mogelijke video-apps beschikbaar te maken.

Eerlijk,

Het team van YMAA Publication Center, Inc.

(Yang's Martial Arts Association)

CONTACT: apps@ymaa.com

BEZOEK: www.YMAA.com

BEKIJK: www.YouTube.com/ymaa